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La santé passe avant tout !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
La santé passe avant tout !
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Question

comment le traileur qui courait sur sentiers et qui court un peu en bas de chez lui sur bitume doit il s adapter en ce moment ?

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  • Réponse du coach à 14 min 38

Réponse du coach à 14 min 38

Le confinement est le bon moment pour en profiter pour faire ce qu’on n’a pas le temps de faire d’habitude :
– PPG
– travail de mobilité,
– souplesse,
– proprioception

Il faut accepter de moins s’entrainer en ce moment, on n’a pas le choix.
La santé passe avant tout.

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