u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

La santé passe avant tout !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
La santé passe avant tout !

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question

comment le traileur qui courait sur sentiers et qui court un peu en bas de chez lui sur bitume doit il s adapter en ce moment ?

Sommaire

Toggle
    • Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !
  • Question
  • Réponse du coach à 14 min 38

Réponse du coach à 14 min 38

Le confinement est le bon moment pour en profiter pour faire ce qu’on n’a pas le temps de faire d’habitude :
– PPG
– travail de mobilité,
– souplesse,
– proprioception

Il faut accepter de moins s’entrainer en ce moment, on n’a pas le choix.
La santé passe avant tout.

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuitecoronavirus
Article précédent

Quel travail pour de la pliometrie horizontale ?

 Articles suivant

A quel moment faire son renforcement musculaire

Lire aussi ces Articles

endurance de force pour le trail
Infos entrainement

Endurance de force : la clé pour progresser en trail

par admin
9 juillet 2026
Comment débuter en trail
Infos entrainement

Comment débuter en trail après avoir longtemps couru sur route

par admin
8 juillet 2026
bien courir
Infos entrainement

Pour apprendre à bien courir, courez sur une ligne blanche

par admin
8 juillet 2026
un marathon pieds nus sur la glace
Infos entrainement

Peut-on vraiment préparer un marathon en un mois sans jamais avoir couru

par admin
7 juillet 2026
lequipe kevin mayer
Santé

L’Équipe dézingue Kevin Mayer

par admin
6 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Hardrock100 : suivre Ludovic Pommeret en direct

Live GR20 : suivre François d'Haene en direct

Les Bleus en Live depuis la France : Suivre la coup du monde de foot en direct

Live Aurélien Sanchez Pacific Crest Trail en direct en direct

Trail

  • Blog de trail (18 271)
    • Actu Trail (14 077)
      • EDITO (3 277)
      • GORATRAIL (389)
      • Chasse (147)
      • résultats trails (728)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 222)
      • Santé (787)
  • Equipement (2 661)
    • Chaussure Trail (788)
    • GPS (941)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • En abandonnant sur la Hardrock 100, Tom Evans a malheureusement donné raison à ses détracteurs
  • Hardrock 100 en direct : abandon de Tom Evans pourtant vainqueur du dernier UTMB
  • Pourquoi la Hardrock 100 a failli être annulée 48 heures avant le départ
  • États-Unis : pourquoi les pacers sont autorisés sur la Hardrock 100 alors qu’ils sont interdits sur la plupart des trails français ?
  • Pourquoi sur la Hardrock 100 il y a des pacers et pas en France
  • Courtney Dauwalter et Ludo Pommeret sont chez eux : ils dominent la Hardrock 100
  • Résultat Restonica Trail : Aurélien Dunand-Pallaz remporte l’Ultra Trail di Corsica et bat le record de l’épreuve
  • Aurélien Dunand-Pallaz prouve qu’il est en pleine forme pour reprendre le record du GR20 à François d’Haene
  • Hardrock 100 en direct : Ludovic Pommeret passe en tête après 30 km de course
  • Sur la Hardrock 100 on souhaite à Courtney Dauwalter le même succès que François d’Haene sur le GR20

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • FOOT
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer