Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Pascal
“Je participe à la saintetic (12km de la sainte Lyon), je suis quelqu’un qui court souvent en short t-shirt même en hiver mais sur une course comme ça où il peut geler, l’attente au départ est long. Que conseil tu?”
Réponse du coach à 11min07
Cela va dépendre des conditions météo !
– S’il fait froid tu peux courir en tee-shirt mais avec des gants et quelque chose sur la tête pour te protéger les oreilles.
Ajoute une veste au dessus de ton teeshirt car il y a souvent du vent sur la SaintéLyon.
– Pour le bas du corps, comme tu ne fais que 12 km, tu peux conserver ton short.
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