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Accueil Blog de trail Infos entrainement

La récupération après un trail court

11 mars 2025
dans Infos entrainement
trail 25 km
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Question de Frederic

Bonjour , comment bien récupéré après un trail de 25 kms

Réponse de Max

Salut Fred,
– velo et natation,
– et du compex,
– bien s’hydrater

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