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Question de Olivier
Je repars sur la saintexpress , début de préparation en septembre coach ? Je pense reprendre les sorties longues dans 1 mois … c est correct ?
Coach à 7min22
Il reste trois mois pour bien préparer la saintélyon.
– commencer par du foncier
– début juin reprendre les sorties longues
– faire beaucoup de séances de nuit
– faire des séances avec des températures différentes
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
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