C’est vrai : les traileurs peuvent aussi être bons sur marathon

Trail # Marathon

Guerre injuste

Dans l’espèce de guéguerre entre les coureurs sur route et ceux sur sentiers, c’est souvent un concours de celui qui a la plus grosse. Les coureurs sur route s’estiment au-dessus parce qu’ils font de la vitesse et du vrai sport, tandis que les traileurs sont presque possédés et convaincus de ne faire qu’un avec la nature (s’ils savaient où leur matos a été créé, ils miauleraient en viet namien à n’en point douter).

avantage aux traileurs quand même

La question ne sera pas ici de dire qui est le plus sportif ou le meilleur, tout simplement car un semi-marathon et un ultra trail sont juste deux sports différents. En revanche, quand on voit ceux qui ont tenté de performer sur les deux surfaces, force est de constater que les traileurs relèvent mieux le défi sur route que l’inverse.

Exemples de traileurs connus qui ont performé sur route

Alors, on a Jim Walmsley qui a commencé sur piste, mais qui a très vite bifurqué vers le trail. C’est d’ailleurs essentiellement en trail qu’il a fait toute sa réputation. Et pourtant, si les JO de 2020 avaient eu lieu normalement, il aurait pu finir dans les minima pour participer au marathon. Sur un marathon festif, François d’Haene a fait 2h25 (en disant après qu’il était nul sur cette distance…), Ludovic Pommeret a fait 2h31 au marathon du Lac d’Annecy, et Sébastien Spehler avait fait 2h22 au marathon de Namur en 2019.

entrainement

Comment expliquer cela ? Essentiellement parce que les exercices de fractionné (tant court que long), les traileurs élites les font tantôt sur piste, tantôt en côte, et souvent en altitude. Et ceux qui en font savent à quel point le fractionné en côte peut être efficace pour ensuite tracer sur du plat.

En d’autres termes, coureurs sur piste et traileurs font approximativement les mêmes exercices, mais pas dans le même décor, pas sur le même sol, pas à la même altitude et pas au même dénivelé, et ça peut faire toute la différence.

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• crédit photo : utrail