calculateur trail pour planifier son trail
La gestion de l’effort en trail est un art : il faut anticiper la distance, le dénivelé et les ravitaillements pour arriver au bout dans les meilleures conditions. Pour vous aider à affiner votre stratégie, uTrail lance un nouvel outil : un calculateur de gestion de course trail, accessible ici 👉 calculateurs.u-trail.com.
calculateur trail pour planifier son trail
planifier son trail, pourquoi utiliser un calculateur de stratégie en trail ?
Un parcours de trail n’est jamais linéaire : montées, descentes, sections roulantes… Chacun de ces paramètres influence la vitesse et la dépense énergétique. Notre calculateur permet de :
✅ Estimer votre temps total de course en fonction de la distance et du dénivelé.
✅ Adapter votre allure pour éviter d’exploser trop tôt.
✅ Prévoir vos temps de passage sur chaque segment du parcours.
✅ Optimiser votre gestion des ravitaillements pour éviter les coups de mou.
Comment ça marche ?
L’outil est ultra simple à utiliser :
1️⃣ Renseignez la distance totale du trail que vous préparez.
2️⃣ Ajoutez le dénivelé positif pour tenir compte des difficultés du parcours.
3️⃣ Obtenez une estimation de votre temps de course avec une prise en compte du relief et de votre vitesse moyenne.
Grâce à ces données, vous pourrez affiner votre stratégie de course et mieux gérer votre effort le jour J.
Une approche scientifique pour un trail maîtrisé
Le calculateur repose sur des formules qui prennent en compte :
📌 L’impact du dénivelé : 100m de montée correspondent à environ 1 km de distance supplémentaire.
📌 La vitesse ajustée selon la pente pour une estimation plus précise.
📌 Les temps de ravitaillement qui sont intégrés dans le temps total de course.
Avec ces éléments, vous obtenez une prévision réaliste de votre course et pouvez ajuster votre stratégie en conséquence.
planifier son trail, essayez notre calculateur maintenant
Que vous prépariez un trail court, un marathon nature ou un ultra-trail, notre calculateur de gestion de course vous donnera une vision claire et optimisée de votre effort.
🔗 Testez l’outil ici : calculateurs.u-trail.com/gestion-course-trail.php
Anticipez, adaptez, performez ! 🚀🏔️
