Trail : ondes de chocs pour des syndromes de la patte d’oie des genoux

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Question de Carole
Peut on reprendre la course en faisant des ondes de chocs pour des syndrome de la pâte d’oie des genoux

Réponse du coach à 6min55

Il est conseillé de
– d’abord finir sa rééducation à base d’ondes de chocs ;
– PUIS, avec l’accord du kiné, alterner des séances marche / course.

A côté de cela,
– faire du renforcement musculaire (pour éviter que ce syndrome revienne).