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devenir ultra-traileur
Guillaume Millet lance un défi ambitieux : transformer 40 personnes sédentaires en ultra-traileurs en seulement 18 mois. Ces participants auront pour objectif de terminer un ultra-trail de 100 km lors de la CCC® 2027 à Chamonix. Grâce à un suivi scientifique rigoureux et des entraînements sur mesure, ce projet démontre que tout le monde peut repousser ses limites et devenir un athlète, même en partant de zéro.
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devenir ultra-traileur , un parcours de transformation complet
Le Projet 0 to 100 repose sur un programme d’entraînement intensif et un suivi personnalisé. Pendant 18 mois, ces 40 participants, dont 20 hommes et 20 femmes sédentaires, seront accompagnés par des experts en physiologie et médecine du sport. Chaque étape sera documentée, avec des évaluations régulières pour suivre leur progression physique et mentale.
Des week-ends « chocs » pour renforcer la cohésion
Les participants ne seront pas seuls dans cette aventure. Des week-ends “chocs” leur permettront de se retrouver, de renforcer leur motivation et de se soutenir les uns les autres. Ces moments de cohésion seront cruciaux pour préparer les participants à la dureté du trail, tant sur le plan physique que psychologique.
Répondre au défi de la sédentarité
Le Projet 0 to 100 va au-delà du simple défi sportif. Il cherche à prouver que l’activité physique intense peut améliorer la santé globale, la qualité de vie, et même inverser les effets de la sédentarité. Ce défi est un appel à réagir face à la crise de la sédentarité, qui touche de plus en plus de personnes dans le monde.
Un projet pour tous, y compris les personnes en situation de handicap
En parallèle, le Projet 0 to 40 vise à inclure des personnes atteintes de maladies chroniques ou en situation de handicap, avec un objectif commun : participer à la MCC®. Ce projet prouve que l’activité physique peut être bénéfique pour tous, indépendamment des limitations physiques.
Soutenir l’initiative
Le Projet 0 to 100 ne se limite pas à un défi sportif. Il s’agit d’une véritable révolution dans la manière d’aborder l’activité physique et la santé. Si vous souhaitez soutenir ce projet, devenir partenaire ou mécène, vous pouvez contacter Guillaume Millet à l’adresse suivante : guillaume.millet@univ-st-etienne.fr.
Devenir ultra-traileur en 18 mois ? C’est possible, et ce projet en est la preuve vivante !
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