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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Bertrand
Bonsoir
Faire une course de 6h tranquille sur plat 3 semaine avant un 80kms avec 3500m te paraît il correct?
J ai déjà plusieurs courses à mon actif de + de 80kms
Réponse du coach à 20min57
C’est un peu incohérent et il ne faut pas dépasser les 3 heures.
La course sur plat va être à allure régulière mais pas le trail (beaucoup de changement d’allure)…. ça ne va pas ensemble.
