u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

N’allez pas courir le 11 mai !

11 mars 2025
dans Actu Trail
N’allez pas courir le 11 mai !

Courir dès le 11 mai ?

Demain à 15h, les français sauront de quelle manière la phase de déconfinement se déroulera. Le Premier Ministre doit parler et expliquer le plan de déconfinement.
Au vu de ce qui est actuellement dans les tuyaux (et ce qui, en soi, relève du bon sens), une reprise un peu plus normalisée du sport devrait pouvoir se faire. Pas encore en club, mais au moins plus d’une heure et à plus d’un kilomètre de chez toi.

On pourrait se dire que les valves étant de nouveau ouvertes, on aura une occupation plus intelligente de l’espace public (tant d’un point de vue horaire que d’un point de vue géographique). Oui… Mais non !

Pour plusieurs raisons, N’ALLEZ PAS COURIR LE 11 MAI !

Le 11 mai : les sentiers vont être blindés

Vous pouvez vous en douter, on est tous remontés comme des pendules, on commence à en avoir un peu ras la casquette de rester sur les trottoirs autour de chez nous. On n’est plus seulement dans l’envie de nature, on est dans le besoin de nature, de forêt, d’évasion… Aussi, et c’est normal, tous les sentiers vont être blindés… et ça va être compliqué sur certains single tracks de respecter les règles de distanciation sociale et de ne pas se faire contaminer.

Alors attendons un tout petit peu.

Le 11 mai : de l’enthousiasme à la blessure ?

Comme je le disais au-dessus, on est tous comme des taureaux avant une corrida et on attend qu’une chose, c’est de pouvoir se lancer. Sauf qu’avec un enthousiasme débordant, c’est la blessure assurée !
On a couru pendant plus de six semaines, pas plus d’une heure, sur du bitume pour la plupart d’entra nous et sur du plat sans faiee de d-.
Notre condition physique permettra de repartir plus vite, mais pas de repartir comme au 15 mars. Il va falloir se réadapter. On n’est plus habitués à faire du dénivelé, ou peu.

A la limite, le dénivelé positif, ça peut être gérable. Le risque principal serait d’avoir un peu plus de courbatures que d’habitude, notamment aux fessiers, aux ischios et aux mollets.
En revanche, si on commence à faire de dénivelé négatif, ça va être une boucherie pour vos genoux et vos orteils (faites le deuil de certains de vos ongles d’ores et déjà).

Alors allez-y prudemment…

Le 11 mai : « Si les autres y vont, pourquoi n’irais-je pas ? »

C’est une question que certains vont se poser.
Pourquoi les autres pourraient y aller et pas moi ? A cela, je répondrais pourquoi pas. Dites-vous bien que plus il y aura de monde, plus le respect des distanciations sera difficile à garantir. Alors n’apportez pas votre pierre à ce funeste édifice (enfin, funeste, c’est dans le pire des cas). Je sais que c’est frustrant, mais si on a réussi à tenir huit semaines…

On peut tenir encore un jour ou deux.

Après le 11 mai : veut-on se reconfiner ?

On va tous être comme des funambules pendant plusieurs mois et chaque décision aura un sens et des conséquences qui nous dépassent. Et si on ne veut pas se reconfiner plus vite que prévu, alors n’allons pas courir dès le 11 mai !
Vous pouvez être certains que rien qu’en y allant le 12, vous verrez qu’il y aura moins de monde… Ce sera exactement comme la différence entre les jours de soleil (où il n’y avait jamais eu autant de marathoniens en France) et les jours de pluie (où il n’y avait pas la moitié d’un chat) pendant le confinement.

Tags: coronavirus
Article précédent

Vidéo : étirements dynamiques

Articles suivant

Le trail mort et ressuscité

Lire aussi ces Articles

mathieu blanchard utch
Actu Trail

Mathieu Blanchard est bien arrivé au Québec pour l’UTHC

par admin
4 septembre 2025
Kilian Jornet sommets
EDITO

L’hypocrisie de Kilian Jornet avec le projet States of Elevation

par admin
3 septembre 2025
UTMB ETC
Actu Trail

Les Québécois peuvent désormais glaner des running stones pour le tirage au sort de l’UTMB

par admin
3 septembre 2025
trails au Québec
Actu Trail

Comment sont organisés les trails au Canada et au Québec, et c’est quoi « Harricana » ?

par admin
3 septembre 2025
States of Elevation aux Etats-Unis
Actu Trail

States of Elevation = une étape du Tour de France et un marathon chaque jour

par admin
3 septembre 2025



GPS : FENIX 8 Pro 

Résultat UTMB : victoire de Tom Evans
Ola ! States of Elevation, c'est parti !
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 460)
    • Actu Trail (11 457)
      • EDITO (2 474)
      • GORATRAIL (371)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (647)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 031)
      • Santé (714)
  • Equipement (2 296)
    • Chaussure Trail (706)
    • GPS (732)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Mathieu Blanchard court déjà avec la Garmin Fenix 8 Pro
  • Mathieu Blanchard est bien arrivé au Québec pour l’UTHC
  • Décathlon prouve avec Kiprun qu’un bon équipement trail n’est pas forcément cher
  • Casque ou écouteurs : courir en musique, du dopage presque légal
  • GPS : Garmin va frapper fort avec sa Fenix 8 Pro
  • L’hypocrisie de Kilian Jornet avec le projet States of Elevation
  • Les Québécois peuvent désormais glaner des running stones pour le tirage au sort de l’UTMB
  • Comment sont organisés les trails au Canada et au Québec, et c’est quoi « Harricana » ?
  • Suunto Race 2 : la montre GPS qui veut rivaliser avec Garmin en trail et en ultra-trail
  • States of Elevation = une étape du Tour de France et un marathon chaque jour

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?