u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Marathon en 2h, UTMB en 19h : deux records, deux mondes

3 septembre 2025
dans Actu Trail
Jim Walmsley

Record du marathon vs record de l’UTMB : deux mondes, deux chronos

On pourrait croire qu’un record est un record, quel que soit le terrain. Mais comparer un record sur marathon à un record sur l’UTMB, c’est comme comparer un 100 mètres en ligne droite à un parcours d’obstacles en montagne. Pourtant, les deux disciplines partagent une obsession commune : aller toujours plus vite, et repousser les limites du corps humain.

Les chiffres : 2h00 en marathon vs 19h37 pour le record de l’UTMB

Le record officiel du marathon est actuellement de 2h00min35s, établi par Kelvin Kiptum lors du marathon de Chicago en 2023. À l’inverse, le record de l’UTMB est détenu depuis 2024 par Jim Walmsley, en 19h37. Des écarts qui donnent le vertige, mais qu’il faut replacer dans leur contexte.

Sommaire

Toggle
  • Record du marathon vs record de l’UTMB : deux mondes, deux chronos
    • Les chiffres : 2h00 en marathon vs 19h37 pour le record de l’UTMB
      • Une différence de terrain radicale
      • Quelle marge de progression ?

Une différence de terrain radicale

  • Marathon : 42,195 km sur route plate ou légèrement descendante, avec un bitume optimisé pour la vitesse.
  • UTMB : environ 171 km, 10 000 m de D+, sentiers alpins, cols à plus de 2 500 m, boue, neige, rochers, gestion de la nuit.

Le marathon est une discipline d’efficience pure. L’UTMB, lui, est un test de résistance prolongée, de stratégie et d’adaptation. L’un dure deux heures. L’autre, presque vingt.

Si l’on cherche à comparer objectivement, un marathonien d’élite court à environ 21 km/h (2h00), soit 2’50/km. Jim Walmsley, lui, a parcouru l’UTMB 2024 à une allure moyenne de 8,7 km/h, soit 6’50/km.

Mais ce n’est qu’une partie de l’équation. En trail, on estime qu’un 100 m de D+ équivaut à 1 km plat. Appliquée à l’UTMB, cette conversion donne un « équivalent plat » de 271 km. Ce qui ramène la vitesse réelle à environ 7 km/h — soit une allure plus de deux fois plus lente que celle d’un marathonien, malgré un niveau d’élite comparable.

La montagne impose ses règles : météo instable, altitude, autonomie, gestion mentale. Ce n’est pas qu’une course contre le chrono. C’est une course contre l’environnement lui-même.

Quelle marge de progression ?

Le marathon approche sans doute de ses limites. En 25 ans, les gains ont été marginaux, portés par l’optimisation extrême du matériel, de l’entraînement, et de la nutrition.

Pour l’UTMB, la marge reste importante. Le record de 19h37 est récent, mais déjà Vincent Bouillard prédit un passage sous les 19 heures, voire sous les 18.

Le matériel s’améliore, les profils s’affûtent, la densité du peloton élite augmente chaque année… Mais ce n’est pas tout. La nutrition évolue aussi rapidement. Des approches comme celle de David Roche promeuvent une consommation élevée de glucides — jusqu’à 120 à 150 g par heure — associée à un entraînement du système digestif, pour repousser la fatigue et maintenir des allures élevées même après 10 ou 15 heures d’effort.

Ce basculement vers la performance pose néanmoins question. Le trail, longtemps épargné par les soupçons, est désormais confronté aux mêmes enjeux que les autres sports d’endurance. Le circuit UTMB World Series a renforcé ses protocoles de lutte anti-dopage via l’ITA et le Code WADA. Mais les cas récents — comme celui de Stian Angermund ou celui, plus ancien, de Gonzalo Calisto (contrôlé positif à l’EPO à l’UTMB 2015) — rappellent que l’éthique du sport ne va pas de soi. Vigilance et transparence restent essentielles.

Deux records, deux révolutions
Quand Kipchoge a franchi la barrière des deux heures (dans des conditions non homologuées), il a changé l’histoire de la course à pied. Un jour, un traileur franchira la ligne d’arrivée à Chamonix en moins de 19 heures. Et lui aussi marquera l’histoire du sport.

lien rémunéré amazon

chaussures de trail Salomon Speedcross 5

-17%
COMMANDEZ SUR AMAZON
MAINTENANT

 

lien rémunéré amazon

chaussures de trail Salomon Speedcross 5

-17%
COMMANDEZ SUR AMAZON
MAINTENANT

Tags: états-unisrecord marathonrecord utmb
Article précédent

19h37 : le record de l’UTMB

Articles suivant

Le trail est devenu un bien de consommation : le sur-tourisme sportif agace

Lire aussi ces Articles

diagonale des fous
Actu Trail

La Réunion : la grève des taxis menace la Diagonale des Fous

par admin
8 octobre 2025
frottements trail homme
Actu Trail

Comment remédier aux frottements chez les hommes en trail

par admin
8 octobre 2025
sécurité chasse
Chasse

Nouvelle règle de sécurité à la chasse : il aura fallu un mort pour qu’on interdise officiellement de viser les gens

par admin
8 octobre 2025
marathon de metz
Actu Trail

La préfecture se moque des marathoniens en annulant le marathon de Metz 6 jours avant le départ

par admin
8 octobre 2025
marathon de metz mirabelle annulé
Actu Trail

Marathon de Metz annulé : comment on en est arrivé là

par admin
8 octobre 2025



GPS : FENIX 8 Pro 

Résultat et fin de States of Elevation : Kilian Jornet vient de faire 72 sommets en 31 jours


Ola ! States of Elevation, c'est parti !
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 818)
    • Actu Trail (11 796)
      • EDITO (2 525)
      • GORATRAIL (375)
      • Chasse (110)
      • résultats trails (655)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 050)
      • Santé (717)
  • Equipement (2 345)
    • Chaussure Trail (709)
    • GPS (764)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Mathieu Blanchard peut perdre et reprendre 10 kilos en une semaine
  • Trail : 14 conseils ultimes pour éviter les ampoules au pied
  • La Réunion : la grève des taxis menace la Diagonale des Fous
  • Comment remédier aux frottements chez les hommes en trail
  • Nouvelle règle de sécurité à la chasse : il aura fallu un mort pour qu’on interdise officiellement de viser les gens
  • La préfecture se moque des marathoniens en annulant le marathon de Metz 6 jours avant le départ
  • Pourquoi la proprioception est le premier sens fondamental à travailler en trail
  • Marathon de Metz annulé : comment on en est arrivé là
  • Garmin va gagner
  • Garmin va mal

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer