Vous avez une question entrainement trail
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Question de Pascal
J’aimerais faire le marathon de salon de Provence mi-octobre,mais je suis le challenge gardons de Trail, une course de 20 à 30 km tout les 15j ,semaine
Réponse du coach à 11min30
On peut faire du trail toutes les semaines, le seul problème c’est quand on a un gros objectif à côté avec des séances d’allure, cela crée de la fatigue.
Un marathon et un trail c’est différent, avec un travail des muscles différents, une préparation différente.
