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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : mal sur le coté du pied

11 mars 2025
dans Infos entrainement
chaussure de trail pied creux se muscler le pied quand on fait du trail

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Nicolas
Merci pour tes conseils Stéphane, j’ai fait un super trail cet été avec mon pote marathonien. Question, j’ai repris à fond avec toujours du poids en trop, j’ai mal sur le coté du pied, est-ce que c’est une fracture de fatigue ou plutot une felure ? je glace mais bon.

Réponse du coach à 15min43

– Si la douleur est sur la face externe, il faut faire une radio
– Dans tous les cas il faut du repos et appliquer de la glace

– Si le pied est simplement tordu, voir un ostéopathe.

Tags: question gratuite
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