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Question de Nicolas
Merci pour tes conseils Stéphane, j’ai fait un super trail cet été avec mon pote marathonien. Question, j’ai repris à fond avec toujours du poids en trop, j’ai mal sur le coté du pied, est-ce que c’est une fracture de fatigue ou plutot une felure ? je glace mais bon.
Réponse du coach à 15min43
– Si la douleur est sur la face externe, il faut faire une radio
– Dans tous les cas il faut du repos et appliquer de la glace
– Si le pied est simplement tordu, voir un ostéopathe.
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