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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Reprise du trail et de la course à pied après une appendicite

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Reprise du trail et de la course à pied après une appendicite

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Daniel
Apendicite combien de temps pour runner apres
Réponse du coach à 12min03

L’affutage doit se dérouler en deux phases :

Au moins un mois avant la reprise de toute activité physique après une appendicite (la course à pied entraine un travail de gainage et sollicite le psoas, c’est toute la région de l’appendicite….

– Un mois après l’opération : commencer par du travail porté
– Un mois et demi après l’opération, de la course cool, pas de fractionné.

Demander au medecin.

Tags: question gratuite
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