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Question de Daniel
Apendicite combien de temps pour runner apres
Réponse du coach à 12min03
L’affutage doit se dérouler en deux phases :
Au moins un mois avant la reprise de toute activité physique après une appendicite (la course à pied entraine un travail de gainage et sollicite le psoas, c’est toute la région de l’appendicite….
– Un mois après l’opération : commencer par du travail porté
– Un mois et demi après l’opération, de la course cool, pas de fractionné.
Demander au medecin.
