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On ne le sait peut-être pas (et je ne m’y attendais pas), mais il s’avère que l’odeur la citrouille constitue un excellent moyen d’avoir un meilleur cardio et d’améliorer vos performances en trail.
Avoir un meilleur cardio grâce à l’entrainement
On parle souvent des entraînements, des footings, du fractionné, etc… On parle aussi souvent des méthodes de récup (entre la nourriture, la boisson et le sommeil, il y a de quoi faire), mais il y a une chose qui, visiblement, s’applique à tous les traileurs. Croyez-le ou non, l’odeur de citrouille améliore également votre fréquence cardiaque, et constitue donc un excellent remède naturel pour progresser.
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