Le premier entraînement après la coupure est probablement le pire moment de votre saison.

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Pire que les surlendemains de trail, alors que vous n’aurez plus aucune dignité en marchant comme un cul de jatte.

En effet, si vous êtes un minimum raisonnable, vous avez forcément une période de repos dans l’année qui durera deux à quatre semaines (selon l’intensité de votre saison).

On profite souvent de ce moment pour renouveler nos chaussures, et il faut bien reconnaître que quand on porte une nouvelle paire pour la première fois, même si c’est un modèle auquel on est habitué, c’est compliqué. Aussi bizarre que ça puisse paraître, elles semblent lourdes, elles nous tuent le dos, on a l’impression d’avoir des boulets au pied et de se traîner.

Bref, entre quelques semaines d’arrêt et du matos à apprivoiser, on a la sale impression de repartir de zéro. Et si vous êtes comme moi (je ne vous le souhaite pas), à savoir qu’en période de repos, vous êtes un peu en mode YOLO pour ce qui est de l’hygiène de vie, vous aurez l’impression de suer de l’alcool et du gras. C’est évidemment la raison pour laquelle il sera important de ne commencer que par des footings (sauf si vous voulez vous péter, évidemment)

Vous vous dites que pour ne pas vivre ça, vous préférez ne pas vous arrêter ? C’est cohérent. Crétin, mais cohérent ; Car rassurez-vous, ça finira par passer. Car on ne repart pas vraiment de zéro. EN quelques séances, on retrouve vite les sensations, et on retrouvera vite son cercle vertueux. Alors entre Noël et nouvel an, on va essayer de limiter la casse, on va reprendre un peu de force et un peu de goût à l’effort pour, à compter de la nouvelle année, être un peu chaud pour repartir en mode prépa pour votre objectif de printemps.

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