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Entrainement trail : la coupure est bénéfique

5 septembre 2017
dans questions reponses, Entrainement
Entrainement trail : la coupure est bénéfique
 
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Laetitia nous demande : “Bonjour le coach, Peut-on laisser tomber l’entrainement 1 semaine 1/2 le temps de se doré la pilule au soleil… et comment reprendre l’entrainement au retour ? Merci d’avance”

Bonjour oui tout à fait, il faut le faire une à deux fois par an.

Les bénéfices seront à la fois
– pour ton corps (il va pouvoir récupérer)
– mais aussi pour ton mental, ta motivation va pouvoir se recharger.

Après tu reprends progressivement en faisant du foncier.

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Tags: question gratuite
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