Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Résultat kilomètre vertical de la Mayt
Maxim Chané et Alexia Coudray remportent le kilomètre vertical de la Mayt en 38’05 et en 49’1). Ce Kilomètre Vertical (KV) est la première épreuve du Vars Mountain Trail.
kilomètre vertical de la Mayt
résultat kilomètre vertical de la Mayt
Sur un parcours de 3,7 km avec un dénivelé de 930 mètres, Maxim Chané a pris la première place, suivi de Julien Navarro (39’21) et Lucas Dauge (39’40). Chané, triathlète de haut niveau, était en stage d’altitude avec sa compagne, qui a terminé troisième chez les femmes. Il a décrit le KV comme « explosif », comparable à un 10 km sur route en termes d’effort musculaire, similaire au cyclisme. La gestion de l’effort est cruciale, notamment pour savoir quand courir sans s’épuiser dès le départ.
Un Retour en Montagne pour Navarro
Julien Navarro, vainqueur des éditions 2017 et 2018, a terminé deuxième cette année.
Malgré une blessure au semi-marathon du Ventoux qui l’a fait souffrir dès les dix premières minutes, il a exprimé son plaisir de retrouver la montagne en été, malgré une performance en deçà de ses attentes.
Coudray en Tête chez les Femmes
Chez les femmes, Alexia Coudray a remporté la course en 49’17, devant Marjorie Pons (52’04) et Flora Chauvin (53’52).
Coudray a souligné la particularité de l’effort du KV, qui sollicite immédiatement le cardio, et qui est très bénéfique pour améliorer la vitesse d’ascension et le travail du dénivelé positif. Elle apprécie de plus en plus ce type d’effort, trouvant qu’il ne laisse pas de séquelles musculaires.
Lire aussi
- Julien Navarro remporte le KV Souffle du Ventoux 2017
- Marseille-Cassis : Nicolas Navarro sur la troisième marche du podium en 1h03’24 »
Lire encore
Lire tout
- Combien de km par semaine faut-il courir dans un plan entrainement marathon ?
- Du trail aux JO grâce à un partenariat avec l’UTMB en 2030…
- JO en direct : déjà un premier cas de dopage ?
- L’UTMB c’est deux nuits en montagne !
- JO direct : cette cérémonie d’ouverture c’était bof !
- Kilian Jornet arrive toujours à créer la polémique et à faire parler de lui avant l’UTMB..
- plan entrainement marathon : n’oubliez pas l’entrainement croisé
- En direct : scandale aux JO l’Australie en pleine tourmente.
- Attention aux nouveautés, la TDS sera plus dure cette année.
- Live télévision : où suivre les cérémonie d’ouverture des JO en direct ?
