Vous avez une question entrainement trail
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Question de Gaetan
« J’ai 23 ans et je voudrais savoir si on peut faire des trails de 30 a 60 km ? Peut-être trop jeune ? »
Réponse du coach à 26min12
Oui tu peux faire des trails de 60 km mais à ton âge tu devrais te limiter à des trails de 30 km.
Jusqu’à 30 ans, profite pour travailler ta vitesse.
