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Accueil Communauté questions reponses

J’ai perdu la motivation depuis le confinement, comment la retrouver ?

28 octobre 2020
dans questions reponses
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question

J’ai perdu la motivation depuis le confinement comment la retrouver ?

Réponse du coach à 25min42

Le confinement va laisser des traces chez tout le monde.

La motivation est le premier paramètre de la performance qui a du en prendre un coup.

La base pour avoir une bonne motivation

– avoir une bonne énergie
– avoir une bonne estime de soi
– avoir une bonne régulation des émotions

Pour continuer à augmenter sa motivation

– se fixer des objectifs sportifs
– se fixer des objectifs de compétence

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuiteconfinement
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