u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Ne courez pas avec une genouillère.

11 mars 2025
dans Infos entrainement
douleur au genou

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Geoffrey

« Bonjour que penses tu que là genouillère Zamst RK1? »

Réponse du coach à 1min57

Courir avec une genouillère, c’est comme cacher son problème. Il faut trouver la cause de la blessure, la soigner plutôt que soigner la conséquence….

Quand on court avec une genouillère on peut aggraver le problème.

Tags: question gratuiteblessuregenou
Article précédent

Toute l’actualité trail du lundi 10 décembre

Articles suivant

Comment améliorer sa technique en trail

Lire aussi ces Articles

dépassement de soi
Infos entrainement

Le dépassement de soi, jusqu’où

par admin
4 novembre 2025
double seuil
Infos entrainement

Double seuil : l’entraînement norvégien qui fait exploser le niveau en trail

par admin
4 novembre 2025
Le high du runner
Santé

Le “high du runner” : comment atteindre l’euphorie en courant

par admin
3 novembre 2025
acide lactique
Infos entrainement

Les moteurs de l’effort – Comprendre simplement les filières énergétiques et les seuils lactiques

par admin
3 novembre 2025
courir
Infos entrainement

Pourquoi il ne faut pas trop courir

par admin
30 octobre 2025



LIVE Transat Café L’or : Suivre Mathieu Blanchard en direct à bord de son Imoca avec Conrad Colman 




Live Casquette Verte : comment suivre Alexandre Boucheix en direct sur le Kullamannen by UTMB 

No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (16 063)
    • Actu Trail (12 032)
      • EDITO (2 585)
      • GORATRAIL (376)
      • Chasse (126)
      • résultats trails (665)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 059)
      • Santé (721)
  • Equipement (2 372)
    • Chaussure Trail (709)
    • GPS (786)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • La vraie gagnante de la Transat Café l’OR sera une nouvelle fois Violette Dorange
  • Le dépassement de soi, jusqu’où
  • Courir sans Strava, est-ce encore courir ?
  • Ouverture de la chasse : 0 décès de « civil » en deux mois
  • Pourquoi tant de personnes se mettent à courir
  • Les lunettes IA Oakley Meta Vanguard sont disponibles chez Alltricks
  • Double seuil : l’entraînement norvégien qui fait exploser le niveau en trail
  • Comment fonctionnent les lunettes de sport Meta
  • « Je me sens dans un film catastrophe sans fin »
  • La Coros Pace 4 ne sera pas chère

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer