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Pensez aux fruits déshydratés

21 décembre 2020
dans Santé
Pensez aux fruits déshydratés
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Julie

Est ce que manger un mono aliment pendant un trail intense en D+ peut apporter tous les apports nutritif nécessaire lors de mon effort (ex:fruits déshydratées )?

Réponse du coach à 29min41

Manger seulement des fruits déshydratés n’apportera pas tous les apports nutritionnels nécessaires mais cela les comblera et évitera de finir en hypoglycémie.

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Tags: nutrition
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