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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Est ce que le fractionné est obligatoire en trail pour progresser ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Axelle

Eric nous demande : « Est-ce que il faut vraiment faire des fractionnés pour progresser ? »

Réponse du coach à 2min49


OUI 🙂

Le fait de faire du fractionné va te permettre d’augmenter ta vitesse maximale aérobie et indirectement ta vitesse de course.

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