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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Est ce que le fractionné est obligatoire en trail pour progresser ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
fc vma trail

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

relire crossfit trail

Question de Axelle

Eric nous demande : « Est-ce que il faut vraiment faire des fractionnés pour progresser ? »

Réponse du coach à 2min49


OUI 🙂

Le fait de faire du fractionné va te permettre d’augmenter ta vitesse maximale aérobie et indirectement ta vitesse de course.

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