u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Est ce que le fractionné est obligatoire en trail pour progresser ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
fc vma trail

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

relire crossfit trail

Question de Axelle

Eric nous demande : « Est-ce que il faut vraiment faire des fractionnés pour progresser ? »

Réponse du coach à 2min49


OUI 🙂

Le fait de faire du fractionné va te permettre d’augmenter ta vitesse maximale aérobie et indirectement ta vitesse de course.

Sommaire

Toggle
    • Vous avez une question entrainement trail Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
  • Question de Axelle
  • Réponse du coach à 2min49

RELIRE : fractionné trail et VMA trail

REJOIGNEZ LE CLUB UTRAIL
Abonnez vous à nos plans d’entrainement MAINTENANT !

Tags: question gratuitevmaentrainement VMA
Article précédent

Un internaute veut remplacer ses Speedcross par une autre marque et cherche un équivalent

 Articles suivant

La respiration abdominale, ça vaut quoi ?

Lire aussi ces Articles

korvos
Santé

Je suis traileuse et je sais que mon estomac est aussi important que mes jambes

par admin
27 juillet 2026
ludovic pommeret lors de sa victoire sue la hardrock 100 année 2026
Infos entrainement

Ludovic Pommeret : le champion français d’ultra-trail explique les différences entre le trail et le cyclisme

par admin
26 juillet 2026
patella genou
Santé

Genou : c’est quoi la patella

par admin
26 juillet 2026
dénivelé entrainement
Infos entrainement

Pourquoi intégrer du dénivelé dans votre entraînement running peut tout changer

par admin
26 juillet 2026
canicule et trail
Santé

Tout le monde s’est trompé : la chaleur n’est pas le vrai problème pour courir

par admin
24 juillet 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live comment suivre le Tour de France en direct

Live Aurélien Sanchez Pacific Crest Trail en direct

Live Nouchka Simic GR 5 Grande Traversée des Alpes de Nouchka Diet en direct

Trail

  • Blog de trail (18 390)
    • Actu Trail (14 192)
      • EDITO (3 307)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (148)
      • résultats trails (734)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 226)
      • Santé (790)
  • Equipement (2 679)
    • Chaussure Trail (795)
    • GPS (949)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • États-Unis : ce randonneur se fait empaler sur son bâton de trail et marche 16 km avec
  • Garmin va sacrifier sa gamme Fenix au profit de ses Enduro
  • Je suis traileuse et je sais que mon estomac est aussi important que mes jambes
  • Hautes-Pyrénées : comment une famille inquiète a sauvé la vie d’un traileur disparu
  • Deux randonneuses créent leur itinéraire avec ChatGPT et dévient de 20 km en montagne
  • OFFICIEL : Ludovic Pommeret ne sera pas sur l’UTMB mais sur l’Échappée Belle cet été
  • La nouvelle chaussure ASICS brouille la frontière entre running et trail
  • Le traileur Benat Marmissolle enchaîne les galères
  • Réchauffement climatique : le champion de trail Xavier Thevenard avait raison avant tout le monde
  • Esprit trail : Xavier Thévenard accompagne Karel Sabbe lors de sa traversée de la France

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 000
membres du groupe Facebook
◎
7 500
abonnés Instagram
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Incendies
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer