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Accueil Communauté questions reponses

Trail : foulée suppinatrice et mal au dos

22 octobre 2019
dans questions reponses
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Baron

souci de lombaire de douleur intercostal..attaque talon supinateur que faire toutes chaussures essayer sur le goudron cest foufroyant

Réponse du coach à 15min48

Les douleurs intercostales et lombairs sont dues à l’attaque talon.

Il faut, de manière progressive :

– changer de chaussures (passer à un faible drop) ;
– apprendre à courir sur l’avant du pied (travail technique pied nu dans l’herbe) ;
– faire de l’athlétisme.

Tags: question gratuite
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