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En décembre il fait froid, on court souvent dans le froid, on dort moins et… on finit par être épuisé et tomber malade ! Comment éviter cette baisse de régime ? UTRAIL VOUS DIT TOUT !
La fatigue physique de la fin de l’année vient aussi de la pression que l’on se met pour boucler toutes ses activités, ses bilans… et même pour les cadeaux de fin d’année et les fêtes de famille qui sont une source de stress.
IL FAUT ÉVITER LE STRESS
C’est le moment de booster son système immunitaire…. avec
– de la vitamine D (huile de foie de morue)
– de la vitamine C (acérola)
– du magnesium marin
– dela propolis noire
– de l’échinacée
Enfin, c’est le moment de faire sa coupure hivernale !
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