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Ultra : il faut s’entrainer à courir la nuit !

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Lou

Bonjour, je prépare mon premier ultra at je ne sais pas comment préparer la nuit de la course… si je vais m endormir ou faire des micro siestes

Réponse de Max

Salut Lou,

Déjà entraîne toi à courir la nuit pour habituer tes yeux à l’obscurité.
Apres oui dès micro sieste c’est top .

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