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Peut-on enchainer 3 ultra-trails ?

19 mai 2020
dans questions reponses
3 qualités pour réussir en ultra-trail : argent, tête et jambes

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Tous les mardi de 20h30 à 21h , notre coach est en direct sur notre page Facebook. Il répond gratuitement à vos questions entrainement & préparation mentale.

Question de Ludovic  

Peut on enchainer 3 ultra trails avec 15jours de repos entre chaque? Un 62, un 80 et 78kms. Merci

Coach à 11min06

Il faudrait prévoir entre chaque trail long un mois de repos.
15 jours de repos ce n’est pas assez, le risque de blessure est trop important.

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuite
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