UTMB : que faire quand on se retrouve coincé avec les derniers au départ

Comment se faire surprendre par le temps et se retrouver en tête de queue!?

Qui ne s’est pas déjà retrouvé dans la situation où le jour de départ d’une grande course, d’un grand objectif, on arrive à la bourre….

Ce retard vous conduit à vous retrouver non pas dans le 1er SAS, mais complètement derrière, tout derrière.
A ce moment là, il faut rester serein, confiant, surtout concentré sur la course qui va suivre.

Malgré les singles (exemple sur Les premiers km de l’UTMB) au début de la course où les bouchons se succèdent, il ne faut pas se précipiter trop rapidement. Il faut absolument éviter un accident bête. La gestion de la course va dépendre de sa forme physique et du terrain.

Dès qu’il y a la possibilité pour doubler, il faut dérouler. Mais, sur ce point je ne vous apprends rien.

Les départs peuvent également être longs. Si je reprends l’exemple de l’UTMB, les premiers coureurs ont le champ libre pour dérouler sans encombre. Mais, ceux qui sont coincés dans la masse, ils subissent la lenteur, sur près de 900m, pendant traversée du bourg. C’est seulement au bout de quinze minutes que la masse de coureurs va se mettre à courir et que ça va devenir plus fluide.

Sur l’UTMB, la course commence seulement au bout de 15 minutes!!!!

En résumé si on n’arrive pas à se placer correctement sur la ligne de départ d’un ultra-trail comme l’UTMB

1- sur la ligne de départ, rester concentré
2- ne pas se précipiter pour rattraper le retard du départ
3- doubler seulement quand on peut

Pour résumer, ne vous énervez pas soyez zen, et pensez à vous faire plaisir, le podium ne sera pas au rendez-vous, Mais le Bonheur, oui, de l’avoir accompli.