Vous avez une question entrainement trail
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Question
“Salut j’ai arrêté les trail il y a de ça pratiquement 1 ans je ferais que du 15 kil voir 18 j’ai du mal à reprendre que le conseille tu”
Réponse du coach à 19min55
Pour reprendre fais déjà des sorties longues plaisir.
Quand tu auras retrouvé le plaisir de courir en nature, tu pourras reprendre l’entrainement.
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