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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Stéphane
Bonjour, j’attaque une préparation de de 11 semaines pour un trail de 50 km 2000d+. C’est la première pour moi. Quel est ton tes conseils. …megvi
Réponse du coach à 20min07
– Conseil n°1 : suis ta préparation
– Conseil n°2 : écoute bien ton corps, si le volume de ton entrainement est trop important, n’hésite pas à réduire (notamment lors de la 4e semaine)
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