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Par quelle distance commencer le trail ?

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Fred nous demande « Bonjour. Novice total .. j ai commencé à courir il y a 3 mois… j’aimerai me lancer dans le monde du trail…ce monde me fascine depuus que je m y interresse. .. Forcément je ne vais pas faire un ultra demain…
Actuellement mes sorties « longues »sont de 15 kms. Sur quelles distances pourrais je tenter et qf vais savoir si je suis près pour tenter l aventure ??? »

Réponse de notre coach

Tu peux débuter par des courses de 20 à 25 km.
Et dès que tu pourras rallonger tes sorties longues, augmenter un peu la distance.

RELIRE : débuter le trail

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    • Fred nous demande « Bonjour. Novice total .. j ai commencé à courir il y a 3 mois… j’aimerai me lancer dans le monde du trail…ce monde me fascine depuus que je m y interresse. .. Forcément je ne vais pas faire un ultra demain… Actuellement mes sorties « longues »sont de 15 kms. Sur quelles distances pourrais je tenter et qf vais savoir si je suis près pour tenter l aventure ??? »
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