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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Anthony
Bonjour, je fais l’ultra Spartan Race en Andorre (course à obstacle sur 50km), quelle chaussure me conseillerez vous? Jusqu’à la je cours avec des Adidas Ultraboost pour le running et des Adidas type Kanadia pour le trial. Je fais 181cm/85kg et je suis parfois pris par des périostite tibiale. Merci de votre aide.
Réponse du coach à 20min28
– Les chaussures ne sont pas la raison première à l’apparition d’une périostite. Il faut déjà être bien entraîné pour nos objectifs.
– Après il faut changer régulièrement sa chaussure car une chaussure en mauvais état peut favoriser l’arrivée de la blessure.
Pour les courses à obstacles je favoriserais la légèreté, la souplesse et la précision pour passer facilement les obstacles.
– Une New balance summit unknown par exemple.
– Adidas terrex speed peut aussi avoir des caractéristiques adaptées.
