u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Actu Trail

Ce qu’il ne faut pas oublier avant la SaintéLyon ce soir…

27 novembre 2021
dans Actu Trail
saintelyon
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Dernière minute : à ne pas oublier avant le départ de la Sainté Lyon !!

Dans quelques heures, des centaines d’entre vous vont prendre le départ d’un des plus anciens raids de France en rejoignant Lyon depuis Saint-Etienne. Que ce soit votre première ou votre dixième, la Saintélyon ne cessera de vous marquer. Parce que même si ce n’est pas la plus difficile (du moins du point de vue du parcours, parce que les conditions météo peuvent être horribles), elle a une féérie que peu d’autres peuvent avoir. La solitude, le bal des frontales, l’émotion quand on entre dans la halle Tony Garnier après en avoir ch***…

Votre prépa est derrière vous, votre matos est prêt, vous allez vous rendre tout doucement au salon du running récupérer votre dossard avant de décoller sur Saint-Etienne. Mais il y a quand même deux trois choses à ne pas oublier.

Sommaire

Toggle
  • Votre matos
  • De quoi charger votre frontale
  • Un aliment réconfort
  • Ne pas faire du repos une condition sine qua non
  • Regardez une dernière fois la météo
  • Lire aussi
  • Lire encore

Votre matos

C’est un truc qui peut arriver, mais avant de partir, vérifiez bien que vous avez tout votre matos ; ce serait bête d’avoir oublié ses gants ou son bonnet et de devoir tout racheter sans rien avoir testé auparavant).

De quoi charger votre frontale

De mémoire, il est demandé d’avoir deux frontales. Mais plus généralement, sachant qu’il peut faire très froid, les batteries peuvent s’user un peu plus vite. Alors si vous avez une petite batterie portable, chargez la et prenez la avec vous ; en fin de nuit, ça pourra vous rendre service.

Un aliment réconfort

On ne va pas se mentir, il y a bien un moment en plein milieu de la nuit où vous allez vous demander ce que vous faites là ; ce que je peux vous conseiller, c’est d’identifier un aliment qui, pour X ou Y raisons (souvent parce que ça vous rappelle de bons souvenirs, ou que vous aimez beaucoup), vous réconfortera moralement. Ça peut être des madeleines (genre celles que vous preniez au goûter quand vous étiez petits), des barquettes, des petites brioches, des gauffrettes, ou que sais-je encore, tant que ça vous remonte le moral (personnellement, c’est des bonbons acides).

Ne pas faire du repos une condition sine qua non

Vous allez partir pour une nuit blanche, et c’est normal, vous allez vous dire qu’il faut dormir un maximum avant le départ. Alors oui, c’est important, mais ce n’est pas une absolue nécessité. Mettez-vous ça en tête parce que sinon, ça va faire comme quand vous avez une insomnie et que vous comptez les heures avant de devoir vous lever.

Regardez une dernière fois la météo

Jusqu’au dernier moment, checkez les conditions météo pour ne pas partir trop couverts, ou pas assez couverts.

Et enfin, PROFITEZ, vous allez passer un moment que jamais vous n’oublierez !

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • favoris saintélyon
  • casquette verte sur la saintélyon
  • résultat saintélyon
  • on craint le pire
  • suivre en direct la saintélyon
  • suivre un coureur en direct sur la saintélyon

Lire encore

  • Après un trail, il y a la bière de réconfort… mais pas que !
  • Trail : apprendre à bien tomber !
  • Courir pour t oublier
  • 5 erreurs à éviter avant (et après) un trail
  • Combien ça coûte de faire du trail ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Tags: saintélyonsaintélyon 2021
Article précédent

Les filles qui courent et qu’on voit leur chameau !

Articles suivant

Tout ce que je veux faire avant de perdre mon pass sanitaire

Lire aussi ces Articles

Tom Evans lors de la Diagonale des Fous 2026, qu’il a terminée à la 7e place malgré une chute et une blessure. Les examens médicaux réalisés depuis ont révélé une situation plus compliquée que prévu. Crédit photo : © @the.adventure.bakery / Instagram @tomevansultra
Actu Trail

Diagonale des Fous : pourquoi Tom Evans aurait du abandonner plutôt que d’insister

par admin
29 octobre 2026
PIENINY by UTMB, en Pologne, rejoindra le circuit UTMB World Series du 22 au 25 avril 2027. L’événement propose 8 parcours au cœur des montagnes polonaises. Crédit photo : © UTMB World Series / Communiqué de presse
Actu Trail

L’UTMB n’en finit plus de s’étendre : 69 courses dans 35 pays

par admin
29 octobre 2026
thomas cardin
Actu Trail

Notre pronostic pour la SaintéLyon 2026 : le gagnant sera Thomas Cardin

par admin
29 octobre 2026
À seulement 10 ans, Édouard a parcouru 22,80 km en 3 h 09, une performance qui relance le débat sur les longues distances chez les enfants. Crédit photo : Capture d’écran vidéo – xplorepleinair, relayée par la page Facebook « Bref, je fais du trail… » / Image retouchée par IA pour supprimer les inscriptions.
Actu Trail

Encore un enfant qui provoque un nouveau bad buzz : à 10 ans, il court 22,8 km en 3 h 09

par admin
29 octobre 2026
Lucien Mermillon lors de son FKT des 4 × 2 000 de Chartreuse. Capture d’écran de sa vidéo Instagram. © Apik Prod / Lucien Mermillon.
Actu Trail

C’est le 3e FKT de la semaine

par admin
29 octobre 2026
UTMB Tom Evans
EDITO

Pourquoi le trail énerve encore autant en 2026

par admin
29 octobre 2026
Sans Mathieu Blanchard, sans Clemquicourt, sans Théo Detienne, sans Casquette Verte… sans tous les traileurs qu’on adore détester, on s’ennuie un peu devant cette Diagonale des Fous
EDITO

En trail aussi, c’est le début de la fin des influenceurs

par admin
29 octobre 2026
Kemper Urban Noz Trail : le KUNT, encore un trail annulé ce week-end en raison des manifestations
Actu Trail

Kemper Urban Noz Trail : le KUNT, encore un trail annulé ce week-end en raison des manifestations

par admin
28 octobre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live Grand Raid de la Réunion : Diagonale des Fous en direct


Nouveau LIVE : Comment suivre le marathon de Lille en direct

Course Marseille-Cassis en direct : comment suivre les 20 km en live et gratuitement à la télévision

Espagne : comment suivre le semi-marathon de Valence en direct depuis la France

🔥 Promos running & trail

i-run a baissé les prix sur ces trois chaussures de trail incontournables
collant Gorewear Concurve Thermo 2.0, image réalisée par IA
J’ai acheté ce collant à -55% pour courir la nuit
3 collants et pantalons de running/trail en hyper promo pour affronter le froid

Trail

  • Blog de trail (19 498)
    • Actu Trail (15 273)
      • EDITO (3 564)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (183)
      • résultats trails (797)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 253)
      • Santé (804)
  • Equipement (2 790)
    • Chaussure Trail (831)
    • GPS (1 008)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • Diagonale des Fous : pourquoi Tom Evans aurait du abandonner plutôt que d’insister
  • L’UTMB n’en finit plus de s’étendre : 69 courses dans 35 pays
  • Notre pronostic pour la SaintéLyon 2026 : le gagnant sera Thomas Cardin
  • Encore un enfant qui provoque un nouveau bad buzz : à 10 ans, il court 22,8 km en 3 h 09
  • C’est le 3e FKT de la semaine
  • Gemini 4 Carbon : la nouvelle IA de Google inquiète déjà Garmin
  • Pourquoi le trail énerve encore autant en 2026
  • En trail aussi, c’est le début de la fin des influenceurs
  • Quels sont les meilleurs exercices pour faire son gainage en trail
  • Kemper Urban Noz Trail : le KUNT, encore un trail annulé ce week-end en raison des manifestations

⌚ Montres GPS & running

Gemini 4 Carbon, la nouvelle intelligence artificielle de Google, pourrait à terme transformer les fonctionnalités des montres GPS et l’analyse des entraînements en trail. Crédit photo : Google DeepMind.
Gemini 4 Carbon : la nouvelle IA de Google inquiète déjà Garmin
Illustration : une montre GPS de trail affichant une carte topographique et le symbole d’une mise à jour logicielle. Garmin déploie plusieurs correctifs destinés à améliorer la fiabilité de ses fonctions cartographiques.
La dernière mise à jour Garmin améliore la cartographie de ses montres de trail gratuitement
« Mon voisin a lâché sa Garmin Fenix pour une Coros » : en voyant le prix et l’autonomie de sa nouvelle montre de trail, j’ai compris pourquoi

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
100 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe Politique de confidentialité Entrainement trail
Opportunité d'acquisition – u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • UTMB
  • TENDANCES
  • ECOLOGIE
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • PROMO
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer