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La digestion trail  Les sports d’endurances riment souvent avec problèmes digestifs que ce soit avant, pendant...

Vous avez mal aux pieds ? Vos ongles cognent dans vos chaussures de trail en descente...

Infos entrainement trail : la préfatigue en trail. Pourquoi courir sur des jambes fatiguées peut vous...

Juste avant un trail, il est inutile de forcer, mais il ne faut pas non plus...

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En natation, surtout en crawl, on a tendance à se concentrer exclusivement sur les bras, la...

faire l’amour c’est du sport Et si l’un des meilleurs entraînements invisibles ne se trouvait pas...

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Les montées en trail... La scène est connue. Sortie longue, la pente se dresse, et tu...

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