Santé

On parle beaucoup de chaussures, d’entraînement ou de dénivelé… mais trop peu d’un geste fondamental :...

Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements...

épilation trail Aujourd'hui on va parler de l'épilation pendant les trails. Cette vidéo s'adresse aux traileurs...

Courir pendant ses chimio Elle courait pendant sa chimio : un témoignage inspirant, mais à ne...

Trail : pourquoi (et quand) le paracétamol peut vous aider… mais aussi vous mettre en danger...

Courir abîme les genoux ? On entend souvent dire que la course à pied détruit les...

Courir pour perdre du poids ? Vous voulez plus essayer de fondre un petit peu et...

Les serpents en trail En vérité, les serpents deviennent tellement rares de nos jours qu’il est...

https://youtu.be/XMpDs1d6K6Q?si=OoCiwiq41lGad-0W Le Tic Tox Pour des raisons que nous n'arrivons pas toujours à nous expliquer, la...

Comment chier dans les bois ? C'est le titre d’un livre mais sincèrement si ça ne...

Courir de longues distances : une étude révèle un effet méconnu du marathon et du trail...

courir avec un hallux valgus Chez les traileurs et les coureurs réguliers, l’apparition d’un hallux valgus...

Question santé sur le syndrome de l'essuie glace Petite question ... comment gérer la blessure dite...

Au-delà des muscles, c’est aussi le cerveau qui encaisse les kilomètres. Depuis quelques années, la recherche...

En 2020, le médecin de l'UTMB donnait une interview très intéressante pour le quotidien "Lyon Capitale"....

Après un marathon, le corps affaibli : le risque d’infection grimpe. La baisse de l'immunité après...

Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours...

Alimentation salée trail Faire du trail est un défi physique qui exige une alimentation adaptée pour...

La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur la...

Le trail attire de plus en plus de passionnés qui, en quelques mois, passent du jogging...

Une petite plaie à panser ? Voici un moyen simple et efficace qui ne prend pas...

Invisible et silencieuse, la menace des chenilles processionnaires est pourtant bien réelle pour les traileurs. Présentes...

Courir avec une tendinite... possible ou pas ? ⌚ Hoka Mafate Speed 4🔥 🔥⚡code SPRINGRUN20 ❤️⚡...

Une petite gorgée de Coca-Cola pour se redonner du jus, tu l’as déjà fait ? Le...

alternatives gels énergétiques trail Que serait le traileur sans son gel ? À se demander tant...