Santé

On a déjà abordé une typologie des blessures les plus souvent rencontrées en trail. On s’était...

régime faim courir régime faim courir - Une des raisons qui ont poussé beaucoup d’entre nous...

Est-ce que vous avez déjà entendu parler du syndrome Red-S ? Il signifie Déficit énergétique relatif...

tendinites trail Les tendinites sont des maux courants parmi les traileurs, susceptibles de les freiner dans...

La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va...

Quand on ouvre nos flasques et qu'on a un peu oublié de les aérer pendant un...

Être végétarien, est ce que ça peut nuire à votre entrainement trail ?   végétarien trail...

Comment j'ai réussi à perdre sept centimètres de tour de taille en deux mois quasiment que...

L’été va arriver tout doucement et les sorties sous le soleil avec. Vous allez donc prendre...

La tendinite du tendon d’Achille est une blessure assez fréquente chez le coureur et une fois...

Quels sont les effets de l’altitude sur l’organisme ? Tout savoir sur "hypoxie trail" hypoxie trail...

Courir est une des façons les plus pratiques et le plus faciles de faire du sport....

Voilà un sujet pas évident à appréhender et pourtant tant de coureurs en souffrent... je veux...

courir cheville Question-réponse santé : Mike nous demande "au niveau du pied gauche je ressens une...

Génétique & Sport : Gènes du sport ? Le gène, situé dans l’ADN, est la base...

Faut-il un IMC idéal dans le trail ? IMC trail Si nous demandons à chaque traileur...

trop maigre pour courir La course à pied, notamment le trail, est une discipline exigeante qui...

Vous avez la mauvaise habitude de rendre vos Chocapic en trail? Nausées et vomissements en trail...

tiques fièvre hémorragique S’il y a bien un animal qui peut être assez anxiogène quand on...

Question-réponse santé : Renaud nous demande "Bonjour , quels sont vos conseils pour facilité la récupération...

On a toujours tendance à sous-estimer l’importance du repos dans notre progression et dans notre capacité...

Perdre du poids est souvent un objectif majeur pour de nombreuses personnes. Parmi les nombreuses activités...

Ongles trail Comment cajoler ses pieds en trail ? Quand on fait un ultra, nos pieds...

Trail en été : attention aux tiques et à la maladie de lyme C'est quelque chose...

La course à jeun est une pratique qui soulève de nombreuses questions. Combien de temps peut-on...