Santé

Il est rare d’assister à des mea culpa d'éminents scientifiques aussi surprenants … Tim Noakes a...

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Alors que la France suffoque sous une canicule exceptionnelle pour un mois d’août, les coureurs en...

On connaît l’euphorie du départ, le plaisir de franchir la ligne d’arrivée, les rires au ravitaillement...

Ces derniers mois, dans le milieu du trail, on a beaucoup parlé du « gut training...

Courir avec des lunettes progressives, est-ce dangereux ? Entre adaptation difficile et vision déformée, découvrez les...

Dans une société de plus en plus sédentaire, la question de la distance idéale à parcourir...

Voir une pierre se transformer en animal, entendre des voix dans les bois ou croire qu’un...

Douleur au genou, craquement sourd, impression de blocage... Les traileurs et les coureurs réguliers sont nombreux...

Une idée séduisante, mais trompeuse C’est une affirmation qu’on entend souvent, y compris chez les entraîneurs,...

La contracture au mollet est une blessure qui peut survenir en trail si l'on s'entraine trop....

Quand on parle de performance en trail, on pense souvent aux jambes, au cœur, à l’entraînement…...

ampoules trail C’est l’ennemi silencieux du traileur. Un petit frottement, une sensation de gêne, une bulle...

dopage diurétiques On les trouve au cœur de plusieurs scandales récents, du marathon au trail :...

Le sujet prête à sourire, mais il est au cœur des préoccupations de nombreux coureurs avant...

Elles sont partout, visibles sur les lignes de départ et promues sur les réseaux : les...

Longtemps, les ultra-traileurs se sont contentés de quelques barres, de bananes et d’un bon plat de...

Prendre une boisson énergisante pendant un trail... Ce produit est légal, pourtant il dope les traileurs...

L’entraînement est une chose sérieuse. On pense souvent bien faire, en s’entraînant plus, et toujours plus....

Courir plus que 100km est-ce traumatisant? courir 100 km lien rémunéré i-run montre Garmin Fenix 7X...

Question entrainement trail : quel est le bon rapport poids taille pour performer en trail ?...

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Courir en été chaleur Pour aller courir en été, il est essentiel de gérer efficacement la...

En été les hommes courent souvent torse nu et les femmes en brassière... ATTENTION DANGER !...

Douche & footing Quand on termine un run, surtout sous la chaleur, l’envie de filer sous...