Santé

Une étude scientifique explique pourquoi courir pour manger plus est une mauvaise idée Que signifie “compenser”...

Demandez à un traileur de montrer ses pieds après un ultra : l’histoire est souvent écrite...

  Atchoum : la "plasticité phénotypique" détermine la performance en trail plasticité phénotypique - La performance...

Depuis l'avènement du running et du trail, on ne compte plus le développement du business autour...

  grossir en couple ? Vous êtes sportive ou sportif. Vous faites du 10km, du semi,...

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Inflammation et irritation de la gorge en trail Lors de sorties longues en trail, certains coureurs...

La douleur lombaire qui apparaît après plusieurs heures de trail est rarement un “mystère”.   Dans...

Fracture spiroïde de la fibula : de quoi souffre exactement Casquette Verte ? Sur l’Arc of...

Quand on prépare son sac pour un trail, on pense à l’eau, à la nourriture, à...

Une mauvaise hydratation est souvent une cause importante d'abandon en trail. En effet une déshydration de...

  La pubalgie en trail Jean-Marie nous demande "bonjour, à quoi peut correspondre une douleur sur...

On apprend le terme de dorsiflexion lorsqu’on a malheureusement eu un problème à la cheville. La...

Courir genou Nous parlions des bienfaits de la course à pied pour nos genoux. Voyons maintenant...

Courbature ou petit bobo, qui n'a pas le réflexe "doliprane" ou "efferalgan" pour continuer à courir...

Si tout le monde court c'est bien qu'il y a du plaisir... Comment prend-on plaisir en...

À une époque où les injonctions à bouger sont omniprésentes, une idée simple émerge comme une...

Tout savoir sur l'aponévrosite plantaire en lien avec le trail Vous commencez à avoir mal sous...

Beaucoup de coureurs ont intégré l’idée qu’avaler du sucre avant de partir courir pouvait provoquer une...

Peut-on concilier vie intime épanouie et pratique régulière du trail ? VOTRE ÉQUIPEMENT NNORMAL EST EN...

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Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois,...

Comment faire ses besoins sur un trail ? C’est une question qui taraude bien des coureuses...

  mes complémentaires alimentaires onatera pour bien passer l'hiver Je garde un...

Boire sucré, manger sucré, se rebooster au sucre.   En trail, surtout en ultra, le sucre...