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Coté entrainement, on parle beaucoup des aspects physiologiques, mais il y a un aspect tellement important...

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Si tout le monde court c'est bien qu'il y a du plaisir... Comment prend-on plaisir en...

À une époque où les injonctions à bouger sont omniprésentes, une idée simple émerge comme une...

Tout savoir sur l'aponévrosite plantaire en lien avec le trail Vous commencez à avoir mal sous...

Le cross-country est une école de la boue, de l’intensité… et de l’humilité Quel que soit...

Il faut être un peu fou pour courir le Yukon Arctic Ultra Dans une semaine, des...

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Beaucoup de coureurs ont intégré l’idée qu’avaler du sucre avant de partir courir pouvait provoquer une...

Question trail : comment se muscler le pied ? Et est ce utile ? se muscler...

On vous dit tout sur "endurance trail" D’où vient le chiffre de 75 % ? Cette proportion...

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Peut-on concilier vie intime épanouie et pratique régulière du trail ? VOTRE ÉQUIPEMENT NNORMAL EST EN...

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Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois,...

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Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur...

Question trail : Bonjour, peux tu nous donner les choses à respecter la semaine qui précède...