Infos entrainement

Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail :...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de...

Dans la quête de la perte de poids, la course à pied se profile souvent comme...

Que penses-tu du drop 0 ? Définition du drop par Salomon - Le drop d'une chaussure...

Alimentation type pour un trailer orienté long alimentation trail long - La pratique du trail pour...

Mondialement connue pour ses brûlures en cours d'effort, l'acide lactique est responsable d'une grand partie de...

KM effort, c'est quoi ? Avec son organisation alternative, l'UTMB a un peu remis au goût...

FC au repos : si vous faites du trail, elle doit être comprise entre 40 et...

Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir...

5 conseils bidons pour votre semi à Paris conseils semi Paris - Aujourd’hui, vous allez nous...

Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail :...

On a vu les moniteurs de glycémie arriver dans le trail il y a quelques années....

Quelle est la différence entre rando-course et sortie longue en trail. Dans le monde de la...

Vous voulez vous débuter le trail, mais cela vous fait peur. On va vous expliquer quelles...

Le semi-marathon de Paris, c'est bientôt ! le semi-marathon de Paris - Même si ça semble...

Question trail : La sortie qui suit une séance de fractionné, il est conseillé de faire...

Question trail : "Pour toi étirements trail à chaud ou a froid ? Et combien de...

A partir de quand est-ce qu’il peut être utile d’utiliser des bâtons en trail ? S’il...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de...

La question du poids de forme, du poids idéal à atteindre est une question récurrente :...

Voici  un nouvel article gainage  Le gainage permet le renforcement des abdominaux profonds en contraction musculaire...

baton trail randonnée On entend de ces choses des fois, comme ceux qui utilisent des bâtons...

5 conseils pour planifier son année : dossard trail dossard trail - Le mois de janvier...

Miam miam les crêpes mais il faut courir Ce week-end, pour beaucoup d’entre vous, ça va...

Question entrainement trail : Peut on remplacer la ppg de son programme trail par du compex...