Infos entrainement

Faut-il un IMC idéal dans le trail ? IMC trail Si nous demandons à chaque traileur...

trop maigre pour courir La course à pied, notamment le trail, est une discipline exigeante qui...

alimentation trail Bonsoir ma question du soir concerne l’alimentation avant , pendant et après une course...

Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la...

Vous avez la mauvaise habitude de rendre vos Chocapic en trail? Nausées et vomissements en trail...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes...

tiques fièvre hémorragique S’il y a bien un animal qui peut être assez anxiogène quand on...

Question-réponse santé : Renaud nous demande "Bonjour , quels sont vos conseils pour facilité la récupération...

TOP 10 des choses à ne (surtout) pas négliger en trail On l’a tous fait, LA...

La durabilité en trail running : une clé pour la performance Notre sport est merveilleux et...

Faut-il s’entraîner avec une seule paire de chaussure de trail ou en avoir plusieurs ? Chaussures...

Dans l’optique de vous aider à placer des entrainements efficaces pour vous les traileurs, je vous...

On a toujours tendance à sous-estimer l’importance du repos dans notre progression et dans notre capacité...

Dans notre sport, on entend souvent les phrases "S’entrainer mieux pour durer plus longtemps" ET "s’entrainer...

Perdre du poids est souvent un objectif majeur pour de nombreuses personnes. Parmi les nombreuses activités...

Ongles trail Comment cajoler ses pieds en trail ? Quand on fait un ultra, nos pieds...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à...

Trail en été : attention aux tiques et à la maladie de lyme C'est quelque chose...

auto-massages trail L'auto-massage avec rouleau est une technique de récupération et de relaxation musculaire de plus...

Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire...

Comment réussir à courir une heure sans s'arrêter Vous avez décidé de vous mettre à courir,...

Programme perte de poids, Plan d'entrainement pour perdre du poids Ce programme est destiné aux personnes...

La course à jeun est une pratique qui soulève de nombreuses questions. Combien de temps peut-on...

Test Baouw A l’occasion d’entraînements et de compétitions, j’ai décidé de tester les produits de la...