Vous avez une question entrainement trail
J’ai acheté des brooks levitate, brooks est une marque que j’ai depuis 4 ou 5 ans mais j’ai l’impression d’avoir la plante du pied qui brûle au bout de 5 km, je me demandais ce qui pouvait être le problème ?
Si c’est sous le pied il y a peut être un problème d’aponévrosite plantaire et dans ce cas là il faut
– étirer la voute plantaire
– faire un travail de technique de course en portant des chaussures avec un faible drop et peu d’amorti (ou pieds nus sur un terrain de foot) pour remuscler la voute plantaire tout en lui permettant d’être mobile et souple.
Tout savoir sur l’aponévrosite plantaire qui vous empêche de courir !
