Vous avez une question entrainement trail
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Question
« quel pourcentage d ‘entrainement réaliser avec les batons de trail ? »
Réponse du coach à 17min
Les batons de trails ne sont utilisés que par les coureurs d’ultra. A l’entrainement on ne les prendra que sur sortie longue.
On peut les utiliser en phase de montée et en phase de descente (avec une technique bien spécifique). Lors de l’entrainement, on appendra aussi à bien les plier, les ranger, etc
RELIRE : entrainement baton de trail
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