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Question de Loic
Salut 1m70 et 70kg je fais un peu de Trail court entre 15 et bientôt Trail des forts 28km 900 D+ je cours environ 40 km par semaine plus en route et je suis sujet au aponévrose plantaire que j’ai du mal à soigné car diabétique donc c un peu plus long que me conseille tu pour l’instant j’ai des Brooks cascadia merci à toi
Réponse de Maxime L.
Bonjour Loic,
Pour cette blessure il est important de travailler sa force, son équilibre et sa souplesse.
De plus une foulée médio devrait diminuer le risque.
Pour commencer un gros travail physique, après pour les chaussures pas grand chose à faire, juste une chose peut être, c’est adapter vos chaussures en fonction de votre pratique.
