Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
🎧 Dans un entretien accordé au magazine Sphères, le traileur français s’amuse d’une caractéristique physique que beaucoup de pratiquants d’endurance connaissent bien : les fesses des coureurs ne sont pas toujours réputées pour leur volume.
CHAUSSURES DE TRAIL EN PROMOTION SUR I-RUN
chaussure Salomon Speedcross 6
Mathieu Blanchard sur les fesses dans le magazine Sphères
Le trail transforme les corps. On parle souvent du cœur, des poumons, du mental ou des jambes, beaucoup moins du reste. Pourtant, dans un entretien publié par le magazine Sphères, Mathieu Blanchard a choisi d’aborder un sujet beaucoup plus inattendu : la « platitude des fesses de coureurs ».
La formule apparaît dans la présentation de l’entretien mené par l’écrivaine et coureuse Cécile Coulon. Elle résume bien le ton de certaines séquences : un mélange d’autodérision, d’observation du quotidien des traileurs et de recul sur un sport qui se prend parfois très au sérieux.
Une remarque qui en dit long sur l’autodérision de Mathieu Banchard et du milieu du trail
Ce qui rend cette phrase intéressante, ce n’est pas seulement son côté amusant.
Mathieu Blanchard fait partie des athlètes les plus exposés du trail français. Pourtant, au lieu de parler uniquement de performance ou de dépassement de soi, il accepte de regarder son sport sous un angle beaucoup plus léger.
La remarque sur les fesses des coureurs rappelle que derrière les records, les films d’aventure et les arrivées spectaculaires, il existe aussi une réalité très concrète : le trail façonne les corps de manière parfois surprenante.
Les traileurs ont-ils vraiment les fesses plates ?
La remarque peut faire sourire, mais elle repose sur une réalité physiologique.
Contrairement à un sprinteur, un haltérophile ou un cycliste sur piste, le coureur d’endurance cherche avant tout l’économie. Son corps s’adapte progressivement à des milliers d’heures d’effort où chaque gramme transporté compte.
Les spécialistes de la biomécanique expliquent que l’entraînement d’endurance développe surtout la résistance à l’effort et l’efficacité énergétique. Les muscles fessiers restent évidemment indispensables à la course, notamment en montée, mais ils sont rarement sollicités dans une logique d’hypertrophie, c’est-à-dire de prise de volume.
À cela s’ajoute un autre facteur : le très faible taux de masse grasse observé chez de nombreux traileurs et marathoniens. Avec moins de réserves graisseuses au niveau des hanches et des fesses, les silhouettes apparaissent souvent beaucoup plus fines que dans d’autres disciplines sportives.
Des fessiers essentiels mais peu visibles
Le paradoxe est que les fessiers sont parmi les muscles les plus importants du traileur.
Le grand fessier participe à la propulsion, stabilise le bassin et joue un rôle majeur dans les montées ainsi que dans le contrôle des descentes. Les entraîneurs rappellent d’ailleurs régulièrement que des fessiers faibles peuvent favoriser certaines blessures du genou ou de la hanche.
Mais un muscle performant n’est pas forcément un muscle volumineux.
Chez les spécialistes de l’ultra-trail, l’objectif n’est pas de produire une puissance maximale pendant quelques secondes. Il s’agit plutôt de répéter des dizaines de milliers de foulées pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours. Le corps s’oriente donc vers l’efficacité plutôt que vers le volume.
Cette observation n’est d’ailleurs pas la seule sortie décalée de l’entretien.
Mathieu Blanchard y évoque également les odeurs de camphre et de crème chauffante qui envahissent parfois les lignes de départ, son rapport à l’alimentation ou encore certains comportements observés dans le monde de l’endurance.
Autant de sujets qui montrent un Mathieu Blanchard moins focalisé sur les chronos que sur l’expérience humaine du trail. Et c’est peut-être ce qui rend cet échange intéressant : derrière les exploits sportifs, il rappelle que les traileurs restent avant tout des êtres humains… avec des habitudes étranges, des odeurs parfois douteuses et, visiblement, des fesses pas toujours très impressionnantes.
Source
Lire aussi
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
