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Faut-il souffrir pour gagner un ultra-trail ? Gabriel Airiau raconte ses deux heures d’enfer à l’UT4M

20 juillet 2025
dans Actu Trail
Gabriel Airiau

UT4M 2025 : la douleur comme passage obligé vers la victoire

Peut-on gagner un ultra sans souffrir ? Pour Gabriel Airiau, la réponse est non. Vainqueur de l’UT4M après 22 heures de course, il a vécu un moment de bascule que tout traileur redoute : deux heures de souffrance physique intense, où l’on frôle l’abandon, où le corps dit stop et où le mental devient la seule issue.

La course avait pourtant bien commencé. Parti fort dans le Vercors, sur son terrain d’entraînement, Gabriel avait creusé l’écart, imposé son rythme, imposé sa marque. Il maîtrisait son sujet. Jusqu’à ce que la chaleur ne s’en mêle.

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  • UT4M 2025 : la douleur comme passage obligé vers la victoire
  • Peut-on gagner un ultra sans souffrir ? Pour Gabriel Airiau, la réponse est non. Vainqueur de l’UT4M après 22 heures de course, il a vécu un moment de bascule que tout traileur redoute : deux heures de souffrance physique intense, où l’on frôle l’abandon, où le corps dit stop et où le mental devient la seule issue.
    • Sur l’UT4M, la souffrance impose sa loi
      • Une bascule dans la nuit
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Sur l’UT4M, la souffrance impose sa loi

En vallée, la température grimpe, l’humidité explose. L’avance de Gabriel fond. Et lui aussi. « J’ai eu un gros coup de chaud. J’ai souffert pendant deux heures », confie-t-il. Pas de blessure, pas d’erreur stratégique, juste cette réalité brutale du corps qui lâche. « C’est dans ces moments-là qu’on doute, qu’on remet tout en question. »

Ces deux heures auraient pu ruiner sa course. Elles l’ont en réalité façonné. Car Gabriel a tenu. Il a ralenti, géré, encaissé. Il n’a pas lutté contre la douleur : il l’a laissée passer.

Une bascule dans la nuit

La météo s’annonce capricieuse, et les organisateurs déclenchent les parcours de repli. Taillefer, Belledonne, Chartreuse. Gabriel adapte sa stratégie. À la faveur de la nuit, il accélère. Il attaque en Belledonne, creuse un nouvel écart, et ne sera plus jamais rejoint.

En Chartreuse, il comprend que la victoire est à portée. La douleur est toujours là, mais elle ne dicte plus la course. Elle l’a forgé.

Une victoire au goût de revanche

Un an après un abandon amer, Gabriel boucle l’UT4M 2025 en tête. Il sourit. Pas parce que c’était facile. Mais parce que c’était difficile, et qu’il n’a pas cédé.

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Tags: ut4msouffranceGabriel Airiau
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