Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Axelle
Que faut il manger si on court le matin au réveil
Réponse du coach à 8min23
– Faire de temps en temps des sorties à jeun pour bien utiliser les graisses.
– Prendre une demi-barre de céréales et faire le petit dejeuner en rentrant.
