Vous avez une question entrainement trail
relire respiration trail
En travaillant
– sa respiration par des exercices spécifiques,
– par du travail de piste en cherchant à améliorer sa vma,
– et en faisant des sorties longues à base de rando course.
Notre coach vous propose d’adhérer au U-Trail club : ce n’est pas seulement un programme d’entraînement en commun en fonction de ton niveau (débutant, intermédiaire, avancé) et de tes objectifs (trail court ou trail long)…
C’est avant tout un club, avec une programmation annuelle, un tee-shirt au couleur du club, une communauté, des infos en avant premiére, une intéraction tous les mardis avec ton coach, des réductions sur les courses partenaires et bien d’autres avantages à venir.
Alors si tu t’entraînes seul où que ton niveau en trail n’évolue pas rejoints vite notre team !
