La sortie longue avant un trail de 85km

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Question de Remy

Bonsoir j’ai un 85km 2500D+ fin mai est ce utile une sortie d’environ 60 km 1 mois avant
(Je suis a 4 sorties semaine, mes plus grands trails effectués 51 et 57 km)?
Réponse du coach à 4min40

Une sortie de 60 km seulement un mois avant cela paraît beaucoup il faudrait la faire au moins deux mois avant