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Trail : courir avec de beaux triceps

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : courir avec de beaux triceps

Vous avez une question entrainement trail

Julie nous demande : « Salut, Stéphane, je suis abonnée au club (plan court)
Je voudrais travailler mes triceps (esthétique)… que me conseilles tu ? Merci »

relire abdos trail

Les faux Dips en appuis sur une chaise les fesses dans le vide tu fléchis tes coudes et tu remontes.

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Tags: question gratuite
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