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Vous avez une question entrainement trail
Julien nous demande : “Quel entraînement serait-il judicieux de suivre pour se préparer à un Ultra en haute altitude par exemple.
(Prenons pour fait que j’habite pas forcément en montagne).”
Il faut réaliser
– de la rando course,
– de la ppg,
– du travail de côte.
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